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Quelle hauteur sous plafond pour un tapis de course ?

Après 25 heures de recherche sous 16 modèles, nous avons découvert que le Nordictrack X7i est actuellement le meilleur investissement possible. Ce tapis roulant s’incline fortement pour offrir des élévations assez grandes. De plus, la bande de roulement est grande et confortable, tandis que les nombreuses commodités rendent vos séances plus amusantes et amusantes.

En raison de la saisonnalité, certains des produits que nous recommandons sont victimes de leur succès. Cependant, nous continuons de chercher à vous proposer des produits avec un rapport qualité/prix tout aussi intéressant.

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Notre choix, meilleur haut de gamme

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Nordictrack

Il a une puissance basculante assez grande pour s’entraîner sur de grandes des reliefs. Ergonomique et confortable, il a une grande surface de course et promet une utilisation intensive.

Prix non disponible sur Amazon €1699,00 sur NordicTrack Ce tapis roulant s’incline très fortement pour durcir vos entraînements. Assez grand, il offre assez d’espace pour courir en paix. Les haut-parleurs et le ventilateur améliorent le confort. Il existe un nombre important de programmes préinstallés. En outre, il est peu bruyant et permet une utilisation intensive. La qualité de l’équipement est là, pour le plus plaisir de vos jambes !

Meilleur Bon Marché

Sportstech Pliable et compact, il est facile à installer. montagnes dans de petits espaces. Facile à utiliser, cet outil ergonomique offre un excellent rapport qualité/prix pour les coureurs débutants ou les marcheurs.

Attends… Nous recherchons le prix de ce produit sur d’autres sites Ce tapis de course est très pratique car il est pliable et compact. La vitesse de course maximale est assez rapide pour les débutants pratiquant l’endurance ou la marche. Il offre un certain nombre d’accessoires supplémentaires. Pas bruyant, il dispose d’un écran de contrôle lui-même équipé d’une connexion Bluetooth. Et malgré le prix, il offre divers programmes de formation.

Meilleure classe moyenne

Run Domyos

La forte propension et une multitude de programmes variés garantissent une formation appropriée et efficace. Le silence et les nombreux équipements et les accessoires améliorent le confort d’utilisation.

899,00€ sur Decathlon Ce tapis roulant pliant ergonomique est adapté pour environ 5 heures d’activité par semaine. Facile à utiliser et à ranger à la maison, il a un design pratique. Il est efficace et vous permet de vous entraîner à des hauteurs assez grandes. De plus, c’est le plus silencieux de sa gamme. Le grand nombre de programmes variés et les nombreux équipements et accessoires garantissent une séance motivante et même amusante et divertissante.

Alternative milieu de gamme

SportsTech Ce modèle semi-professionnel extrêmement solide et confortable a une très bonne vitesse de pointe. Le accessoires et transport facile en font un tapis parfait pour les athlètes ordinaires.

Attends… Nous recherchons le prix de ce produit sur d’autres sites Ce modèle semi-pro est sorti fin 2017 et dispose d’une excellente vitesse de pointe et d’un plan d’inclinaison déjà substantiel. Les programmes sont variés et la connexion Bluetooth est intéressante. Vous bénéficiez de nombreux accessoires. Le système d’amortissement améliore le confort, d’autant plus que vous pouvez vous entraîner en musique. En outre, il est facile à stocker. Malgré cela, la pente est inférieure à celle de son concurrent, et la bande de roulement est également plus petite. En outre, il est plus bruyant et contient moins de programmes.

Notre sélection

  • Meilleur marché
  • Meilleure classe moyenne
  • Alternative milieu de gamme
Notre choix, meilleur haut de gamme
Nordictrack Sportstech Run Domyos SportsTech
Il a une puissance d’inclinaison assez grande pour le train sur de grands reliefs. Ergonomique et confortable, il a une grande surface de course et promet une utilisation intensive. Pliable et compact, il est facile à ranger dans de petits espaces. Facile à utiliser, cet outil ergonomique offre un excellent rapport qualité/prix pour les coureurs débutants ou les marcheurs. La forte propension et une multitude de programmes variés garantissent une formation appropriée et efficace. Le silence et les nombreux équipements et accessoires améliorent le confort d’utilisation. Ce modèle semi-professionnel extrêmement solide et confortable a une très bonne vitesse de pointe. Ses accessoires et son transport facile en font un tapis parfait pour les athlètes ordinaires.
1699.00€ sur NordicTrack Attends… Nous recherchons le prix de ce produit sur d’autres sites Attends… Nous recherchons le prix de ce produit sur d’autres sites 899.00€ sur Decathlon Attends… Nous sommes à la recherche de prix de ce produit sur d’autres sites

 

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Comment avons-nous fait notre choix ?

En plus du vélo d’appartement ou d’entraînement elliptique, le tapis de course est sans aucun doute l’un des équipements de fitness à domicile les plus populaires. En effet, il apporte les avantages de la course en vous permettant de contrôler chaque détail (vitesse, pente, ventilation…) sans vous soumettre à des conditions météorologiques parfois défavorables.

La difficulté, c’est qu’il y en a beaucoup sur le marché. Par conséquent, avant d’acheter l’un de ces modèles, il est nécessaire de déterminer les critères essentiels :

  • Les dimensions  : l’avantage d’un petit tapis roulant est qu’il prend moins de place dans une pièce. Mais le meilleur reste un grand tapis pour fournir suffisamment d’espace pour une course confortable. Pour un grand gabarit, une surface de 1m20 de long et 60 cm de large fait le cas, et l’utilisation devient moins risquée. Nous apprécions également qu’un modèle soit pliable et dispose de roues pour faciliter son mouvement et son stockage.
  • La vitesse maximale  : Le moteur de tapis détermine ce critère et le caractère silencieux de la machine. Notez que même si vous n’êtes pas un grand athlète lors de l’achat, l’idée est de vous améliorer et d’augmenter progressivement votre vitesse de course, de sorte que vous devez offrir une marge par rapport à votre rythme habituel. Les tapis allant de 1 à 20 km/h sont les plus intéressants et ont une meilleure durée de vie.
  • Fonctionnalités  : Souvent, ces appareils offrent différents programmes de formation et parfois même des profils utilisateur pour des sessions plus personnalisées. En ciblant vos objectifs, vous trouverez plus de programmation à votre convenance et à votre niveau. Pour le reste, vous obtenez les informations (vitesse, durée, distance, fréquence cardiaque, perte de calories…) sur un écran et/ou via une application compatible.
  • Accessoires  : plus vous allez dans les gammes de prix, plus les accessoires accompagnent le tapis. Vous trouverez une sangle de poitrine pour calculer vos impulsions cardiaques, des haut-parleurs pour écouter de la musique, un porte-bouteille, un support pour smartphones/tablettes/MP3, des barres pour vos mains ou une serviette, un ventilateur…

Après un premier tour d’une vingtaine de modèles, 16 a attiré notre attention sur leur réputation et leur performance. C’est pourquoi nous avons examiné les critères ci-dessus en analysant divers commentaires des utilisateurs, du côté anglophone et francophone (blogs, sites de vente, forums, conseils d’experts…).

Cela nous a permis d’isoler le meilleur tapis roulant 4 du moment.

Notre choix : Nordictrack X7i

Notre choix, meilleur haut de gamme

Nordictrack

Il a une capacité d’inclinaison assez grande pour s’entraîner sur de grands reliefs. Ergonomique et confortable, il a une grande surface de course et promet une utilisation intensive.

Prix non disponible sur Amazon €1699,00 sur NordicTrack Ce tapis roulant s’incline très fortement pour durcir vos entraînements. Assez grand, il offre assez d’espace pour courir en paix. Les haut-parleurs et le ventilateur améliorent le confort. Il existe un nombre important de programmes préinstallés. En outre, il est peu bruyant et permet une utilisation intensive. La qualité de l’équipement est là, pour le plus plaisir de vos jambes !

La Nordictrack X7i a une surface de tapis de 55 x 152 cm d’inclinaison à un angle exceptionnel de 40°. Donc, vous vous entraînez sur grand des reliefs.

Ce modèle convient à tous les utilisateurs, mais surtout pour les athlètes les plus zélés car la vitesse de course monte à 20 km/h et permet un poids maximum de 115 kg. Notez également qu’il ne fait pas trop de bruit dans l’activité.

L’écran rétroéclairé de 7 pouces vous donne des informations sur votre temps, votre vitesse, votre distance de marche, votre fréquence cardiaque et vos calories brûlées. Comme la plupart des modèles de la marque, vous pouvez la connecter à l’application iFit via bluetooth.

38 programmes de formation pré-enregistrés sont liés à des objectifs précis. Pour un effort plus agréable, vous pouvez connecter votre MP3 et profiter de la qualité des haut-parleurs. En passant, il y a une tablette de stand.

Vous pouvez également mesurer votre fréquence cardiaque à l’aide du capteur ou de la sangle thoracique. Enfin, le ventilateur Autobreeze vous donne un vrai air frais.

NordicTrack est certainement dans la catégorie haut de gamme. En même temps, le service et la qualité sont présents !

Le meilleur tapis roulant pas cher : Sportstech F10

Meilleur Bon Marché

Sportstech Pliable et compact, il est facile à ranger dans de petits espaces. Facile à utiliser, cet outil ergonomique a une excellente valeur pour les débutants ou les coureurs. Les marcheurs.

Attends… Nous recherchons le prix de ce produit sur d’autres sites Ce tapis de course est très pratique car il est pliable et compact. La vitesse de course maximale est assez rapide pour les débutants pratiquant l’endurance ou la marche. Il offre un certain nombre d’accessoires supplémentaires. Pas bruyant, il dispose d’un écran de contrôle lui-même équipé d’une connexion Bluetooth. Et malgré le prix, il offre divers programmes de formation.

Il a des dimensions de 101 x 34,5 cm pour limiter l’espace. Effectuer des courses confortables et peu bruyantes à une vitesse de 10 km/h C’est un excellent modèle pour ceux qui veulent commencer ce sport ou même marcher.

En outre, il comprend une console avec écran LCD, qui indique le temps, la distance, la vitesse, les données cardio et une estimation des calories brûlées. En outre, cet étui peut être connecté à un smartphone ou une tablette via Bluetooth. Il recueille des statistiques via l’application intuitive dédiée, qui fournit également des fonctions de partage.

Le SportsTech F10 comprend 12 programmes d’entraînement, ainsi qu’un profil entièrement configurable. Il y a aussi des accessoires inclus, tels que la ceinture Pulse qui calcule votre fréquence cardiaque, un porte-bouteille ou un support pour tablette qui vous permet de regarder une série pendant l’activité.

Notez que tous les appareils de cette marque ont une garantie de deux ans, et c’est pour l’ensemble de l’appareil.

Enfin, la réputation de SportsTech n’est plus à faire dans le domaine de la remise en forme. Et compte tenu de la réduction des prix a depuis sa sortie, ce tapis de course est aujourd’hui le produit d’entrée de gamme par excellence.

Le meilleur tapis roulant de classe moyenne : Run Domyos

Meilleure classe moyenne

Run Domyos

La forte propension et une multitude de programmes variés garantissent une formation appropriée et efficace. Le silence et les nombreux équipements et accessoires améliorent le confort d’utilisation.

899,00€ sur Decathlon Ce tapis roulant pliant ergonomique est adapté pour environ 5 heures d’activité par semaine. Facile à utiliser et à ranger à la maison, il a un design pratique. Il est efficace et vous permet de vous entraîner gratuitement de grandes hauteurs. De plus, c’est le plus silencieux de sa gamme. Le grand nombre de programmes variés et les nombreux équipements et accessoires garantissent une séance motivante et même amusante et divertissante.

Une fois installé, le Domyos Incline Run mesure 185 x 89 x 164 cm. Le processus de pliage réduit la longueur de 1 mètre pour la rendre peu encombrante. Sur l’échelle, il montre 102 kg, mais a des roues pour faciliter son mouvement.

La bande de roulement mesure 135 x 51 cm. Confortable, il retient les articulations de vos genoux. La vitesse maximale est de 18 km/h et offre une pente allant jusqu’à 20%. La charge maximale supportée est de 130 kg. Un autre avantage est qu’il est peu bruyant (seulement 52 dB après 10 km/h).

L’écran LED intuitif montre la durée de l’effort, la distance parcourue, les calories perdues, la vitesse, l’inclinaison et la fréquence cardiaque. Il est compatible avec l’application Domyos Econnected qui vise à fixer des objectifs, et avec Kinomap pour planter de vrais paysages.

Il comprend 40 programmes pré-enregistrés qui peuvent être personnalisés à votre niveau. Ceux-ci visent à la santé et au bien-être, à la perte de calories, à l’endurance ou aux intervalles.

Cette machine en acier dispose d’une connexion Bluetooth. Il est livré avec une télécommande, une sangle de poitrine, un support pour tablette, un ventilateur et deux haut-parleurs de 5W. Pour connecter votre musique, il y a un jack jack.

Pour l’installation, cela prend environ 60 minutes à deux. Veuillez noter qu’à l’arrivée, le colis est très lourd et vous devez être plusieurs pour le soulever. Enfin, même s’il y avait quelques dysfonctionnements dans la version, il semble que Decathlon ait corrigé le tir. Mais en cas de problèmes, vous devez toujours tenir compte du fait que le fabricant couvre une garantie de 2 ans sur cet article.

Une alternative moyenne : Sportstech

Alternative milieu de gamme

SportsTech Ce modèle semi-professionnel extrêmement solide et confortable a une très bonne vitesse de pointe. Ses accessoires et son transport facile en font un tapis parfait pour les athlètes ordinaires.

Attends… Nous recherchons le prix de ce produit sur d’autres sites Ce modèle semi-pro est sorti fin 2017 et dispose d’une excellente vitesse de pointe et d’un plan d’inclinaison déjà substantiel. Les programmes sont variés et la connexion Bluetooth est intéressante. Vous bénéficiez de nombreux accessoires. Le système d’amortissement améliore le confort, d’autant plus que vous pouvez vous entraîner en musique. En outre, il est facile à stocker. Malgré cela, la pente est inférieure à celle de son concurrent, et la bande de roulement est également plus petite. En outre, il est plus bruyant et contient moins programmes.

Le tapis antidérapant mesure 130 x 50 cm et offre un espace idéal pour les plus sportifs d’entre vous. La vitesse maximale est dirigée à 20 km/h et il est possible de l’incliner jusqu’à 15° pour s’entraîner sur différents reliefs. Il convient à un utilisateur pesant jusqu’à 130 kg.

Il dispose également de six amortisseurs conçus pour protéger vos articulations et rendre l’appareil assez silencieux (jusqu’à 75 dB à grande vitesse). Malgré ses dimensions volumineuses, il se replie et se déplace facilement grâce à ses roues. Cela le rend facile à ranger.

La console se connecte au Bluetooth et donne accès à diverses applications de fitness sur votre smartphone. Tu peux écouter de la musique. D’autre part, le son des haut-parleurs intégrés n’est pas le plus puissant, mais vous pouvez y connecter vos écouteurs.

La console 7,5 pouces offre 12 programmes préenregistrés et une gamme d’accessoires similaires à ceux de la F10 (une Pulse Belt, un porte-gobelet, un porte-tablette…).

Nous n’avons trouvé aucune indication sur la garantie, mais veuillez noter que la plupart des modèles SportsTech sont garantis pendant deux ans.

Enfin, le SportsTech F37 est en soi une amélioration par rapport à la F10, ajoutant un meilleur moteur, une vitesse plus élevée et plus d’options de connectivité.

Mention honorable

Sportstech F75 (€1.899 au moment de la publication) : grâce à ses roues pliantes et transporteuses, il est facile à ranger. La grande surface comprend différentes épaisseurs pour maintenir vos articulations. Sur le côté, les marches larges offrent plus de sécurité. La vitesse maximale est de 20 km/h et s’incline à 18%. Il intègre 12 programmes. Il comprend un support pour tablette, un porte-bouteille et des haut-parleurs. Pendant l’activité, il est facile à utiliser et reste silencieux. D’un autre côté, le absence d’un ventilateur. En outre, certains acheteurs remarquent des erreurs au niveau de la console.

Bowflex BXT226 (2199€ au moment de la publication) : ce modèle plutôt silencieux a une bande de roulement basculante large jusqu’à 15%. Il dispose d’un système d’amortissement et se replie doucement après chaque séance. L’application Runsocial ultramoderne est disponible sur iOS et offre des séances d’entraînement plus divertissantes et connectées. L’écran comprend une connexion Bluetooth et comprend neuf programmes de formation et quatre profils utilisateur. Elle dispose également de haut-parleurs et d’un ventilateur. Cependant, le rapport qualité/prix est un peu moins convaincant.

NordicTrack Commercial 2950 (2699€ au moment de la publication) : La grande zone de course comprend un système de réduction des vibrations et des impacts, et peut être inclinée de -3 à 15% pour s’entraîner en montée et en descente. Cet appareil peut grimper jusqu’à 22 km/h et se replie après l’activité. Il est équipé d’un écran tactile de 22 pouces, de haut-parleurs Bluetooth, d’une sangle cardiaque et de deux fans. Avec l’achat de cette machine, le fabricant propose un abonnement IFIT d’un an pour des entraînements suivis et plus dynamiques. Cependant, ce modèle est assez cher.

NordicTrack Commercial X22i (3499€ si publié) : il se plie et vient de -6 à 40%. Grâce au système d’amortissement, à la réduction des vibrations et à la surface longue et large, il est confortable à utiliser. La vitesse maximale est de 22 km/h. L’écran tactile HD de 22 pouces dispose d’une connexion Bluetooth et il contient 50 programmes. La structure comprend une tige de poussée, des haut-parleurs, deux ventilateurs et vous recevez une sangle cardiaque et un abonnement iFit gratuit 1 an à la livraison. Malgré tout, elle exige un budget substantiel.

sourcing

  1. Business Insider, Les meilleurs tapis roulants pour votre salle de gym à domicile, 19 novembre 2020
  2. Cnet, Le meilleur tapis roulant pour 2020 : NordicTrack, Nautilus, peloton et plus, 19 novembre 2020
  3. Digital Trends, Les meilleurs tapis roulants pour novembre 2020, 19 novembre 2020
  4. Expert Reviews, Meilleur tapis roulant 2020 : les meilleurs tapis roulants encore en stock, 19 novembre 2020
  5. NY Mag, Les meilleurs tapis roulants à utiliser à la maison, Selon Personal Trainers, 19 novembre 2020
  6. T3, Les meilleurs tapis roulants 2020 : les meilleures machines de course pour s’adapter à votre façon, à la maison, 19 novembre 2020

Comment bien utiliser son tapis de course ?

Un tapis de course est un merveilleux appareil accessible à tous et maintenant, vous pouvez choisir le tapis de course pliable de vos rêves très facilement. Il reste maintenant à déterminer quel programme vous allez bien pouvoir utiliser. Nous allons vous donner plusieurs plans d’entraînement, pour vous aider à atteindre vos objectifs.

  • le programme pour mincir : c’est souvent la première raison pour laquelle les gens achètent ce type d’appareil de fitness. Nous allons distinguer deux groupes, à savoir les débutants et ceux qui ont l’habitude de faire du sport. Commençons par les débutants :
    • 10 minutes d’échauffement, afin de faire grimper vos pulsations cardiaques progressivement
    • 25 minutes, pendant lesquelles vous devez être capable de garder un rythme constant
    • 10 minutes de retour au calme

Il vous faudra répéter cette séance au moins deux fois par semaine, en plus d’un rééquilibrage alimentaire.

Pour les sportifs avec un niveau plus avancé, nous vous conseillons d’opter pour des séances de fractionnés. Une séance de 15 minutes équivaut à la séance proposée au débutant. Vous avez la possibilité de varier “les plaisirs”.

  • 1 minute de course rapide, suivie de 1 minute de course lente, à refaire 10 fois de suite
  • 4 minute de course rapide, suivies de 2 minutes de course lente, à répéter 4 ou 5 fois

Attention, ces programmes sont très intenses au niveau cardiaque. Vous devez prévoir un échauffement et un retour au calme d’au moins 10 minutes.

  • Pour tonifier : il vous faudra opter pour un tapis avec une surface de course inclinable, comme le Nordictrack X7i. La séance va se découper par phases de 2 minutes. Vous allez commencer par une inclinaison à 4%, puis 6%, pour arriver au bout de 10 minutes à une pente à 12 %. Il y a peu de chance que vous arriviez encore à courir. Vous allez ensuite refaire le chemin en sens inverse, en réduisant de 2 % la pente, pour revenir à 4%. Vous devriez sentir vos muscles fessiers chauffer pendant la séance. Pour un résultat optimal, vous devrez refaire l’exercice entre 3 et 4 fois par semaine.
  • Pour travailler l’endurance : ici aussi, vous allez faire une séance de fractionné, mais cette fois en ajoutant une deuxième difficulté avec de la pente. Vous pouvez faire une séance du type 2 minutes à plat, 2 minutes avec 6 % de pente, puis 2 minutes à 8 %.

Quel que soit le plan d’entraînement choisi, vous devez bien vous hydrater, sans quoi vous risquez de vous blesser.