Santé

Quel CBD dort ?

Vous le savez probablement : tourner, tourbillonner et regarder les heures passer sur votre réveil. Après quelques heures de sommeil, vous êtes toujours éveillé en regardant le plafond. Certaines personnes appellent que l’huile de CBD procure une bonne nuit de sommeil, d’autres non. Que devrions-nous croire ?

Différents postes

Il y a un certain nombre de choses sûres dans la vie : nous avons besoin de nourriture, de boissons et de sommeil. Sans elle, nous ne survivrons pas. Même si le sommeil au CBD est l’une de nos principales nécessités, il reste complexe. De nombreux Néerlandais font régulièrement face à des problèmes de sommeil. Il existe de nombreuses ressources (naturelles) qui prétendent vous aider à résoudre vos problèmes de sommeil.

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Le CBD Night en est un bon exemple. Beaucoup de gens disent avoir des expériences très positives avec CBD Night au coucher, tandis que d’autres vivent une nuit de sommeil perturbée par l’huile. Par exemple, il n’est plus capable de bien dormir ou de s’endormir fort. Ils deviennent après un nombre d’heures d’éveil, après quoi il ne pourra plus se remettre au sommeil. Pourquoi y a-t-il des messages aussi contradictoires ?

****0 Pourquoi ne peux-tu pas dormir ?

Avant de prendre immédiatement l’huile de CBD lorsque vous ne pouvez pas dormir, il est important de voir pourquoi vous ne pouvez pas dormir. Quelle est la raison pour laquelle vous gardez un service de plafond tous les soirs ? Est-ce parce que vous avez de la douleur (troubles physiques) ou est-ce parce que vous pouvez vous détendre fort (symptômes de santé mentale) ? Vous broyez-vous constamment et vous inquiétez constamment la nuit ? Lorsque vous découvrirez la cause du problème, vous pouvez commencer à le cibler. Sinon, le tir avec grêle se poursuivra.

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De l’huile de CBD pour une bonne nuit de sommeil ; une bonne idée ?

Le CBD possède un certain nombre de propriétés bénéfiques bien connues. C’est ainsi qu’il agit pour relaxer les muscles, anti-inflammatoire et a un impact positif sur le bien-être mental. Cela lui permet de travailler calmant et d’affecter l’expérience de la douleur. En savoir plus sur les avantages du CBD dans notre guide gratuit sur le CBD.

Recherche

Plusieurs études ont été menées sur la cohérence entre le CBD et une bonne nuit de sommeil, mais ces études n’ont pas été menées intégralement ni avec un petit groupe de répondants. Cela ne vous permettra pas de le traduire à un public plus large. Il semble également y avoir des intérêts différents.

Expériences populaires

Ce qui est utile, ce sont les nombreuses expériences des utilisateurs de CBD. Par exemple, de nombreuses personnes nous disent que le CBD a eu un impact bénéfique sur leur nuit de sommeil, quelles que soient les plaintes physiques ou mentales. Seuls le dosage et le temps de prise de l’huile de CBD jouent un rôle important.

Quel dosage devriez-vous prendre et quand ?

Avant d’utiliser de l’huile de CBD, essayez de déterminer ce qui signifie que vous ne pouvez pas bien dormir. S’agit-il d’affections médicales plus chroniques ou réelles, telles que l’apnée du sommeil ? L’huile de CBD ne suffit pas. Nous recommandons veillez également à demander l’aide d’un professionnel de la santé.

L’huile de CBD est-elle en complément ou en raison de symptômes mentaux ou douloureux ? Alors, il ne fera certainement pas de mal d’essayer de l’huile de CBD. Le moment de l’ingestion et la taille de la posologie jouent un rôle important dans le résultat. Une faible dose peut provoquer un certain degré de vigilance, tandis qu’une dose élevée peut avoir un effet plutôt causant le sommeil. C’est pourquoi le moment de prendre de l’huile de CBD est important. Une faible dose peut être meilleure en début de soirée (juste après ou avant le dîner) et une dose plus élevée au coucher. Bien sûr, cela peut varier d’une personne à l’autre. Par conséquent, essayez de prendre l’huile à différents moments.

****1 Dose micro à standard pour les problèmes de sommeil

En général, nous recommandons de prendre une dose micro à standard d’huile de CBD pour les problèmes de sommeil. Par exemple, commencez par deux gouttes d’huile de CBD à 5% en début de soirée (après dîner). Après un certain temps, vous pouvez augmenter lentement la dose par goutte. De cette façon, vous pouvez savoir exactement ce qui vous convient le mieux. Vous pouvez également jouer avec le temps que vous prenez de l’huile. Il est important que vous donniez à l’huile de CBD le temps de faire son travail. Essayez-le pendant une période plus longue. Par exemple, un mois est vraiment trop court pour dire s’il fonctionne ou non.

Conseil : Vous avez également de l’huile de CBD spéciale avec du méladol. Grâce à la mélatonine ajoutée, l’huile de CBD est extra-puissante.